Is het goed om met een kruik te slapen? (2024)

Je moet voorkomen dat je met een kruik gaat slapen, omdat hij kan barsten of lekken als je erop gaat liggen. Dit kan weer leiden tot ernstige brandwonden. Aan de andere kant is het prima om een kruik te gebruiken voordat je gaat slapen.

Het verwarmt niet alleen je bed, maar kan je ook helpen ontspannen of pijn verlichten, waardoor je beter slaapt. Vergeet niet om de kruik uit je bed te halen voordat je het licht uitdoet.

Waarom je niet met een kruik moet slapen

Hoewel het prima is om een warmwaterkruik te gebruiken om op te warmen voordat je gaat slapen, raden we af om ermee te gaan slapen, vooral als je niet zeker bent van de kwaliteit en de leeftijd van de kruik. Een kruik die barst of lekt terwijl je slaapt, kan namelijk ernstige brandwonden veroorzaken.

Voor degenen die teleurgesteld zijn door dit nieuws en gewend zijn om met een kruik te slapen: je kunt nog steeds de voordelen ervan ervaren voordat je gaat slapen. We raden je gewoon aan om je kruik een nachtzoen te geven en hem op je nachtkastje te leggen zodra je klaar bent met knuffelen.

Lees ons artikel over de andere voordelen van warmwaterkruiken.

Hoe je een kruik kunt gebruiken voor het slapen gaan

Misschien kijk je graag een film, lees je een boek of mediteer je voordat je gaat slapen. Wat je routine ook is, een kruik kan een fijne metgezel zijn in koude tijden.

Als je rechtop staat, kun je de kruik op je borst, op je buik of tussen je dijen leggen om warm te worden.

Zorg ervoor dat de kruik niet langer dan 15 minuten in direct contact staat met je huid om brandwonden te voorkomen, vooral als je geen hoes gebruikt. Als je geen hoes hebt, overweeg dan om er een te kopen. Zo blijft je kruik langer warm! Zorg ervoor dat je niet op je kruik gaat zitten of liggen, want hij kan barsten als hij in slechte staat is.

Blijf bij ons en lees hieronder 4 voordelen van het gebruik van een warmwaterkruik voor het slapen gaan!

Voordelen van het gebruik van een kruik voor het slapen gaan

1. Helpt je ontspannen

Als je voor het slapen in contact komt met een kruik met warm water, stimuleer je de bloedsomloop en verbeter je de circulatie door je hele lichaam. Dit helpt je weer te ontspannen en draagt zelfs bij aan het verminderen van stress en angst bij sommige mensen.

Het aanbrengen van een kruik op bepaalde lichaamsdelen kan ook verlichting bieden voor sommige spieren als je bijvoorbeeld terugkomt van een stevige avondsportsessie. Een geweldige manier om in slaap te vallen en een welverdiende rust te verdienen.

2. Helpt buikpijn te verlichten

Naar bed gaan met indigestie is geen pretje. Een kruik met warm water op je maag leggen kan de pijn verlichten en je helpen je buikkrampen te ontspannen voordat je gaat slapen (NHS, 2022).

Naast het verbeteren van de spijsvertering, kan het gebruik van een warmwaterkruik op je buik ook helpen als je last hebt van verstopping. Als je na 8 uur nog steeds last hebt van sterke en/of toegenomen buikpijn, raadpleeg dan je arts.

3. Verwarm je lakens

Kruiken met heet water kunnen heel praktisch zijn om je lakens op te warmen in de winter. Vul de kruik op de gebruikelijke veilige manier met heet water (gebruik geen kokend water of heet kraanwater, gebruik alleen heet water uit je waterkoker nadat je het hebt laten afkoelen), zorg ervoor dat de stop er goed op zit en plaats de kruik onder je lakens.

Een geweldige manier om knus in bed te liggen en je lichaam warm te houden voordat je gaat slapen.

4. Je lakens koelen

Hoewel dit niet de primaire functie is van een warmwaterkruik, is het een geweldige manier om koel te blijven tijdens warme zomers: maak er een koudwaterkruik van.

Belangrijke opmerking: het is niet veilig om dezelfde kruik te gebruiken voor zowel verwarmen als koelen, omdat het materiaal niet ontworpen is om zich aan te passen aan beide extreme temperaturen en beschadigd kan raken. Gebruik één warmwaterkruik voor warm water en koop een andere voor koud/koud water.

Om je lakens in de zomer te koelen, kun je je warmwaterkruik vullen met koud water uit de kraan en er ijsblokjes aan toevoegen of je vult hem met water en legt hem in de vriezer. Vul de kruik maar tot twee derde en zorg ervoor dat de stop er goed op zit.

We raden ook niet aan om met een bevroren warmwaterkruik te slapen, omdat langdurig contact ermee ook je huid kan verbranden of je ziek kan maken.